การให้ความสำคัญด้านคุณค่าและประโยชน์ของการเล่นกีฬาเบสบอล

การสื่อสารเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการแข่งกีฬาเบสบอล

อาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกีฬาเบสบอล

Comments Off

November 2nd, 2015 Posted 3:55pm

อาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกีฬาเบสบอล
การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์ แต่หากทำโดยไม่ถูกวิธีก็อาจจะเกิดโทษได้ กีฬาแต่ละชนิดจะแตกต่างกันไป หากจะเลือกเล่นกีฬาชนิดใดก็ควรศึกษาให้ดีก่อนนอกจากนี้ร่างกายของแต่ละคนมีความทนทานไม่เท่ากัน หากหักโหมเล่นกีฬาติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจจะเป็นลมหรือบาดเจ็บได้ การเล่นกีฬาที่ได้ประโยชน์จึงควรเลือกให้เหมาะกับสภาพร่างกาย ไม่หนักเกินไป ไม่นานเกินไป แต่ทำเป็นประจำสม่ำเสมอจะเป็นผลดีต่อสุขภาพที่สุด

อาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกีฬาเบสบอล อาจทำให้กล้ามเนื้อขัดยอก ข้อเคล็ด ข้อมือหักหรือหลุด หรือเกิดบาดแผลจากการกระแทกของลูกบอลหรือไม้ตี ฟันหัก หรือไขสันหลังถูกกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง การป้องกันการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ อีกวิธีหนึ่งที่มีความสำคัญมาก นอกเหนือจากการใช้อุปกรณ์การเล่นกีฬา และสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม คือการอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย ซึ่งส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วยการยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นก่อนเริ่มเล่นกีฬาเพื่อลดการบาดเจ็บ และการเตรียมความพร้อมของระบบหัวใจ และหลอดเลือดโดยการเดินหรือวิ่งเยาะๆ ก่อนเริ่มเล่นกีฬาประมาณ 5-10 นาที

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่

  1. อาการบาดเจ็บเฉียบพลัน คือการบาดเจ็บเกิดขึ้นทันที เช่น เส้นเอ็นฉีกขาด กระดูกหัก
  2. อาการบาดเจ็บเรื้อรัง คืออาการบาดเจ็บที่เกิดซ้ำๆ ที่เดิมและสะสมมานาน เช่น การวิ่ง ทำให้หัวเข่าต้องรับน้ำหนักและแรงกระแทก จะทำให้เกิดการสึกกร่อนจนเกิดอาการข้อเข่าเสื่อมขึ้นได้ กีฬาบางชนิดหากเคลื่อนไหวร่างกายอย่างไม่เหมาะสมเป็นประจำ ก็อาจทำให้บาดเจ็บเรื้อรังได้ เช่น การเล่นเทนนิส การตีกอล์ฟ

การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์ แต่หากทำโดยไม่ถูกวิธีก็อาจจะเกิดโทษได้ เช่น เกิดการบาดเจ็บขึ้น ก่อนจะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาควรวอร์มร่างกายก่อนทุกครั้งอย่างน้อย 15-20 นาที เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ อาจเริ่มจากเดินช้าๆ แล้วเร่งความเร็วขึ้นเรื่อยๆ หรืออาจจะวิ่งเหยาะๆ สะบัดแขนขา หมุนหัวไหล่ หัวเข่า คอ เป็นต้น นอกจากนี้ควรมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เช่น เหยียดแขนออกช้าๆ จนรู้สึกตึง ค้างไว้ประมาณ 15 วินาที สลับทำอีกข้าง แล้วทำที่ขาเช่นเดียวกัน

ความต้องการของผู้เล่นเบสบอลในสมัยก่อนจนถึงปัจจุบัน

Comments Off

October 1st, 2015 Posted 3:22pm

42ประมาณครึ่งศตวรรษที่ผ่านมาผู้เล่นเบสบอลต้องการที่จะเล่นเบสบอลต่อไปในฤดูหนาวด้วย จึงทำให้เกิดเบสบอลในร่มขึ้น แต่ก็ประสบปัญหาเพราะสนามในร่มที่ใหญ่ที่สุดเพียงใดก็ยังเล็กกว่าสนามเบสบอลกลางแจ้งทั่วไป จึงมีความจำเป็นต้องดัดแปลงลูกบอลให้ใหญ่พอดี เพื่อให้ตีไปได้ไกลเท่ากับลูกบอลขนาดธรรมดากฎกติกาต่างๆ ก็มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เหมาะสมที่จะเล่นในร่ม อย่างไรก็ตาม เบสบอลในร่มก็ไม่ได้รับความนิยมมากนัก ลักษณะทั่วไปของเกมและวิธีการเล่นส่วนใหญ่คล้ายคลึงกับเกมเบสบอลจึงเรียกได้อีกชื่อหนึ่งว่าเบสบอลในร่ม เพราะสามารถปรับปรุงให้เล่นในที่แคบหรือภายในห้องยิมฯ ได้ ต้นกำเนิดของการเล่นซอฟท์บอลอันเชื่อถือได้นั้น ตามบทความในหนังสือ Indoor Baseball Guide พิมพ์เมื่อปี พ.ศ. 2449 โดย American Sports Publishing Company กล่าวไว้อย่างละเอียดว่า เกมเบสบอลในร่มได้กำเนิดขึ้นที่เมืองชิคาโก กล่าวคือ เมื่อปี พ.ศ. 2430 สมาชิกสโมสรแล่นเรือ ชื่อ Farragut Boat Club ได้นัดประชุมกันในโรงยิมฯ แห่งหนึ่งในเมืองนี้ เนื่องในเทศกาลขอบคุณพระเจ้า

พวกเด็กๆ ซึ่งติดตามบิดามารดามาด้วยในครั้งนี้ ต่างพากันเล่นอยู่ภายในโรงยิมฯ นอกห้องประชุม และได้เก็บเอานวมเก่าๆ ที่ทิ้งอยู่ภายในโรงยิมฯ ขว้างรับกันไปมารอบๆ ห้องอย่างสนุกสนาน ในขณะนั้นมีเด็กคนหนึ่งถือด้ามไม้กวาดเก่าๆ แล้วตีนวมกลับไปทางคนที่โยนมาให้ เขาทำเลียนแบบการตีลูกเบสบอลซึ่งเขาเคยได้เห็นการแข่งขันเกมนี้มาก่อนแล้วขณะนั้น George W. Hancock ซึ่งเป็นผู้นำทางสันทนาการในวันหยุดประจำโรงยิมฯ แห่งนี้ ขณะทำหน้าที่ควบคุมดูแลการเล่นของเด็ก ได้เกิดแนวความคิดใหม่ขึ้นมาโดยฉับพลัน จึงอุทานขึ้นว่า “Say, Boys, Let’s play ball” ดังนั้นเขาและพวกเด็กๆ ได้ช่วยกันยกเบาะมวยปล้ำมาวางทำเป็นเบส หลังจากนั้นการเล่นก็เริ่มขึ้นอย่างมีชีวิตชีวา โดยใช้ด้ามไม้กวาดซึ่งหักออกเป็นสองท่อนขนาดยาวพอเหมาะทำเป็นไม้ตี ใช้นวมชกมวยเก่าๆ แทนลูกบอล และเบาะมวยปล้ำแทนเบส เหล่าผู้นำกิจกรรมการแข่ง แห่งเมืองมินนีอาโปลิส และเซนต์ปอล ได้ร่วมประชุมกันเพื่อเขียนกฎกติกาเป็นฉบับแรกเมื่อปี พ.ศ. 2451 นับว่าเป็นต้นกำเนิดกติการซอฟท์บอล และได้พัฒนาจนถึงปัจจุบันนี้ในปีเดียวกัน คณะกรรมการชุดนี้ได้ร่วมกันจัดตั้ง National Amateur Playground Ball Association แห่งสหรัฐอเมริกาขึ้นด้วย และปีต่อมา Amateur Softball Association of America ก็ถูกจัดตั้งขึ้นที่เมืองชิคาโก มลรัฐอิลลินอยส์ กติกาซึ่งพิมพ์ในปี พ.ศ. 2451 นั้น ก็ได้รับการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมขึ้นในบางข้อ

Posted in เบสบอล

แนะนำการวิ่งเบื้องต้นในกีฬาเบสบอล

Comments Off

July 14th, 2015 Posted 5:27pm

เราคงเคยเป็นนักกีฬาดังๆ ในทีวี ในหนังหรือจากข่าวสารต่างๆ พวกเขาเหล่านั้นสามารถขว้างลูกได้ถึง 150 กิโลเมตรต่อชั่วโมง หรือสามารถตีโฮมรันข้ามสนามที่มีความยาวกว่า 350-400 ฟุตได้ผู้ที่จะทำได้จะต้องฝึกฝนอย่างหนัก มีประสบการณ์ การตัดสินใน และเทคนิคที่ถูกต้อง แต่ที่สำคัญพวกเขาต่างมีร่างกายที่แข็งแกร่ง กล้ามเนื้อมีพลัง และสามารถใช้พลังได้อย่างเต็มที่ในเวลาที่ต้องการ นั่นคือประเด็นสำคัญ และเป็นพื้นฐานขั้นแรกที่นักกีฬาทุกประเภทจำเป็นต้องมี ดังนั้นเมื่อจะเริ่มเล่นเบสบอล เราก็ต้องเริ่มกันที่ การเตรียมร่างกายของเราให้พร้อม ให้แข็งแกร่ง พร้อมที่จะรับการฝึกฝนเทคนิคการเล่นและพร้อมสำหรับการแข่งขัน

เบสบอลเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่คนทั่วโลกนิยมเล่นเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากกีฬาประเภทนี้จะสร้างความสามัคคีให้กับผู้เล่นแล้ว ยังช่วยเสริมสมรรถภาพให้ร่างกายแข็งแรงได้เป็นอย่างดี เบสบอลยังมีกฎกติกาการเล่นมากมายที่ผู้เล่นจะต้องศึกษามาแล้วเป็นอย่างดี การเล่นกีฬาประเภทนี้จึงเป็นกีฬาที่เล่นแล้วสนุกทำให้ผู้เล่นรู้สึกผ่อนคลายมากๆ และสามารถแข่งขันได้อย่างยุติธรรมมากที่สุด เบสบอลเป็นกีฬาที่นิยมอย่างมากในทวีปอเมริกา วันนี้ราก็มีวิธีการเล่นเบื้องต้นให้กับใครที่อยากเล่นกีฬาประเภทนี้ ก่อนอื่นเราจะต้องรู้ก่อนว่าการวิ่งในกีฬาเบสบอลจะต้องทำอย่างไร

การวิ่งในกีฬาเบสบอลสำหรับผู้เล่นจะต้องออกจากเบสของผู้วิ่ง การออกจากเบสครั้งแรกควรอยู่ในตำแหน่งที่ได้กำหนดให้ เมื่อผู้เล่นกำลังจะขว้างลูกให้ตี ผู้เล่นที่กำลังวิ่งสามารถเดินหน้าไปได้ประมาณ 2-3 ก้าว แล้วดูลูกจนถึง Catcher ถ้ารับได้ให้รีบกลับ แต่ถ้ารับไม่ได้ให้วิ่งไปเบสที่ 3 และหาก Batter ตีลูกเป็น Grownd Ball ออกทางเบสที่ 1 และเบสที่ 2 ให้วิ่งไปเบสที่ 3 จากตำแหนงนี้ลู่วิ่งจะกลายเป็นเส้นโค้ง ผู้วิ่นจะต้องเข้าไปอยู่ในจุด 3 โดยเร็วเมื่อผู้ขว้างลูกขว้างครั้งที่สองยกขาขึ้นแล้ว ผู้วิ่งจะต้องวิ่งจนถึงจุดสุดท้ายหรือโฮมนั้นเอง จากนั้นผู้วิ่งก็สามารถได้คะแนนเมื่อวิ่งขึ้นไปอีกครั้งถึงจุดที่สอง เห็นแบบนี้แล้วผู้วิ่งถึงแม้จะเหนื่อยแต่ก็ต้องให้ความเร็วเป็นตัวทำคะแนน ร่างกายของผู้วิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก

เป็นนักเบสบอลต้องรู้จักกิน
คนเรา กินเมื่อหิว บางคนเลือกกินของที่ชอบ แต่สำหรับนักกีฬาแล้ว มีความสำคัญมากกว่านั้น เพราะอาหารที่รับประทานเข้าไปจะแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ สร้างให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และยังซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นักกีฬาจึงต้องรู้ว่าควรจะกินอย่างไรจึงจะได้ประโยชน์ จากอาหารที่กินเข้าไปมากที่สุดเพราะความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกับอาหารเป็นของคู่กัน

กติกาเบื้องต้นที่ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ใช้เล่นเกมเบสบอล

Comments Off

May 22nd, 2015 Posted 4:07pm

14

เนื่องจากกีฬาเบสบอลเป็นกีฬาที่หาดูได้ยากในประเทศไทย(หรือถ้าใครติดเคเบิ้ลก็เป็นข้อยกเว้น) กีฬาเบสบอลจึงยังไม่เป็นที่นิยมของคนไทยมากเท่าที่ควร คนที่ดูเบสบอลก็เป็นแค่กลุ่มเล็กๆ ถ้าไม่นับนักกีฬาเองแล้วก็ถือว่าน้อยมาก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะกีฬาเบสบอลเป็นกีฬาที่ต้องมีอุปกรณ์ ไม่ว่าจะเป็นไม้ตีลูกถุงมือรับลูก หมวกกันน็อคหน้ากากสนามที่ใช้แข่งขันก็หาได้ยาก เพราะใช้พื้นที่เยอะ ไม่รวมถึงอุปกรณ์เพิ่มเติมอื่นๆที่ใส่ไว้เพื่อเพิ่มสมรรถนะ หรือเพิ่มความเท่อย่างเช่น ถุงมือตีลูก(batting glove)ใส่เพื่อให้จับไม้กระชับขึ้น รองเท้าปุ่มยางรองเท้าปุ่มแผ่นเหล็กรวมไปถึงอุปกรณ์อื่นๆของอื่นๆอีกเช่น สนับกันลูกโดนข้อศอก ข้อเท้า ห่วงเหล็กถ่วงไม้แว่นตากันแดด รัดข้อมือ รัดข้อศอก รัดหัวไหล่ สร้อยประจุ เหรียญพลังสเคล่า คัฟเวอร์กันหัวรองเท้าขาดจากท่าขว้าง และอีกมากมายเท่าที่จะสรรหามาใส่ได้ภายใต้กฏที่จะอำนวย ของเหล่านี้มีราคาสูงเพราะต้องสั่งเข้ามา หากจะหาในประเทศถือว่าหายาก และมาตรฐานต่ำ ใช้ประเดี๋ยวเดียวก็พัง สู้เก็บตังค์ซื้อของดี ราคาถูกจากต่างประเทศดีกว่า

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้เพียงเพื่อจะบอกว่าเบสบอลเป็นกีฬาที่สนุก มีความสวยงาม มีเสน่ห์ แต่ยังไม่เป็นที่นิยม แต่หากมีผู้สนใจที่จะเล่นเกมเบสบอล ก็ถือว่าเป็นก้าวหนึ่งที่ดีของกีฬานี้ธรรมชาติของการดูกีฬา ถ้าไม่รู้กฏ ก็ดูไม่รู้เรื่อง ถึงพอรู้เรื่องก็ไม่สนุก เพราะไม่สามารถคาดเดา และลุ้นไปกับกีฬานั้นๆได้ เหมือนเวลาคุณไปดูคอนเสิร์ต ถ้าเพลงที่ศิลปินเล่น คุณไม่เคยฟังมาก่อน ไม่ว่าจะเล่นได้มันส์แค่ไหน คุณก็ทำได้เพียงโยกไปตามจังหวะ แต่ถ้าศิลปินเล่นเพลงที่คุณร้องตามได้ คุณจะทั้งร้อง ทั้งเต้น ปลดปล่อยอารมณ์ได้เต็มที่ จนคุณบอกได้ว่าวงนี้เล่นมันส์สุดยอด การดูกีฬาก็เช่นกัน ถ้ารู้กฏ กติกา มารยาท แม้เพียงเบื้องต้น หรือ รู้ลึก รู้จริง ก็สามารถเพิ่มสีสัน ความสนุกสนาน สามารถอ่านเกม คาดเดาและรับชมกีฬาที่คุณรักได้อย่างเต็มอรรถรสถึงเวลาเข้าประเด็นสักที จากคำนำที่ยาวเฟื้อยข้างบนนั่นจะเห็นได้ว่ามีข้อจำกัดมากมายที่ทำให้เบสบอลไม่เป็นที่นิยม แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถแจกจ่ายออกไปได้แบบไม่มีมูลค่าก็คือ ความรู้เรื่องกติกาของกีฬาเบสบอลกติกาที่จะกล่าวถึงนี้จะเป็นกติกาเบื้องต้นที่ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ใช้เล่นเกมเบสบอลที่คุณชื่นชอบได้ กติกาในกระทู้นี้จะไม่รวมถึงกติกาเชิงลึก เช่น การขัดขวางการเล่นของฝ่ายรุก-รับ(obstruction) หรือการขานให้ผู้เล่นฝ่ายรุกออกโดยดุลยพินิจของกรรมการเช่น ถอดหมวกกันน็อกออกขณะวิ่ง ทะเลาะวิวาท หรือขว้างไม้ใส่ผู้เล่น เพราะว่าในเกมไม่มี

Posted in เบสบอล

เกาหลีใต้เปิดตัวหุ่นยนต์เชียร์เบสบอล

Comments Off

April 27th, 2015 Posted 3:31pm

557000008910502
ทีมเบสบอลอาชีพ ฮันวา อีเกิ้ลส์ ของเกาหลีใต้ทำสถิติเป็นทีมกีฬาอาชีพแห่งแรกของโลกที่ใช้หุ่นยนต์เป็นกองเชียร์ในการแข่งขันอย่างเป็นทางการ ซึ่งเป็นทีมระดับบ๊วยของการแข่งขันเบสบอลลีกอาชีพแห่งเกาหลีใต้ ได้รับการอนุมัติจากคณะกรรมการเบสบอลอาชีพของเกาหลีใต้ให้ใช้หุ่นยนต์จำนวน 24 ตัว เป็นกองเชียร์บนอัฒจันทร์ ระหว่างการแข่งขันเบสบอลลีกประจำปี ค.ศ.2014 เป็นต้นไป โดยหุ่นยนต์ดังกล่าวจะทำหน้าที่ร้องเพลงเชียร์, ปรบมือ, ส่งเสียงเชียร์ให้กำลังใจ และสามารถลุกยืน-นั่งเพื่อเล่น เม็กซิกัน เวฟ เหมือนคนธรรมดาได้ทุกอย่าง นอกจากนี้หุ่นยนต์ดังกล่าว ยังมีจอภาพทุกตัว สามารถถ่ายทอดภาพของผู้ที่ประสงค์จะซื้อบัตร เพื่อเล่นเป็นกองเชียร์หุ่นยนต์สำหรับหุ่นตัวนั้นๆในแมตช์ที่ต้องการ หรือซื้อสิทธิตลอดฤดูการแข่งขันแบบตั๋วปีก็ได้

หุ่นทุกตัวสวมหมวกและเสื้อแสดงความเป็นสาวกของทีม Eagles และทุกตัวสามารถแสดงท่าทางตามที่แฟนบอลออกคำสั่งจากที่บ้าน ข้อมูลระบุว่าหุ่นทุกตัวถูกตั้งโปรแกรมให้สามารถเล่นเวฟ ส่งเสียงเชียร์ และร้องเพลง ทีมเชียร์ไซบอร์กเหล่านี้ยังสามารถชูป้ายไฟ LED เพื่อแสดงข้อความปลุกใจได้ ทั้งหมดนี้แฟนบอลสามารถคิดข้อความเชียร์ของตัวเองและส่งเข้ามาร่วมสนุกในเกมได้ ขณะเดียวกันก็สามารถโหลดภาพถ่ายตัวเองหรือ selfie เพื่อให้ใบหน้าของทุกคนปรากฏบนใบหน้าของหุ่นยนต์แฟนบ็อต ทั้งหมดนี้หุ่นยนต์ทีมเชียร์จะสามารถมีส่วนร่วมกับแฟนบอลที่เดินทางมาชมการแข่งขันที่สนามได้อย่างแนบเนียน ซึ่งถือเป็นการเพิ่มสีสันในช่วงเวลาที่สำคัญของเกม ซึ่งแฟนบอลเกาหลีแสดงความชื่นชมหุ่นยนต์ทีมเชียร์นี้มาก โดยเฉพาะในแง่ของการเปิดให้แฟนคลับสามารถส่งข้อความจากนอกสนามในขณะที่ติดภารกิจอยู่ แถมยังภูมิใจมากที่แฟนคลับของ Eagles คือกลุ่มแรกในโลกที่สามารถเปิดตัวหุ่นยนต์ทีมเชียร์ได้

เนื่องจากฮันวา อีเกิ้ลส์ ประสบปัญหาจากความล้มเหลวในการแข่งขันประจำปีมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้คนดูซื้อบัตรชมการแข่งขันน้อยลงอย่างน่าใจหาย ทำให้มีอัฒจันทร์ว่างกว่า 50 % ของการแข่งขันทุกนัด ขณะที่ทีมเบสบอลอื่นๆมีผลการแข่งขันดี มีคนดูมากขึ้นเรื่อยๆสวนทางกับฮันวา อีเกิ้ลส์ที่ยิ่งเล่นยิ่งห่วย จนถูกตั้งฉายา ฮันวา ชิกเก้นส์ ซึ่งเป็นการดูถูกว่าเป็นทีมขี้แพ้แห่งลีก ฯลฯ ปัญหาดังกล่าวทำให้แฟนคลับของฮันวา อีเกิ้ลส์ เสนอความคิดให้ใช้หุ่นยนต์เป็นกองเชียร์บนอัฒจันทร์ เพื่อสร้างสีสันเพิ่มเติมในด้านหนึ่ง และเพื่อทำหน้าที่เป็นกองเชียร์จริงๆ สำหรับการกระตุ้นและให้กำลังใจนักเบสบอล และคนดูของทีมในอีกด้านหนึ่ง ฝ่ายบริหารเห็นชอบด้วยจึงขออนุญาตดำเนินการอย่างเป็นทางการ และประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี เมื่อได้รับความสนใจจากสื่อมวลชนและสาธารณชนทั่วไปมากขึ้นเรื่อยๆ